みなさん、こんにちは!
今年も残り17日!!本当にあっという間ですね… 早すぎて怖くなってます…笑
今年の冬は雪が少ないな〜と油断していたら、 今朝、一気に積もっていてビックリしました!!! とうとう雪かきの時期が始まってしまいましたね泣 朝の雪かきは寒いしまだ薄暗くて本当に憂鬱になります笑
外でのジョギングも難しくなってしまうこの季節! ぜひぜひ暖かいスマスポ室内で走り、いい汗を流してくださいね♪ 夏場に向けた筋力強化も、今のうちから始めてみませんか?
インフルエンザも流行し始めているので負けない身体を 作りましょう〜!いつでもお待ちしております♪
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