SMART+SPORTGYM 11月1日グランドオープン!!9月中旬より内覧開始

お知らせ

2023/2/19

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なるべく動く

みなさんこんにちは!!

北海道もすこーしずつ暖かく
なってきているのではないでしょうか?
冬のイベントも残り少なくなってきました。
みなさん楽しめていますか?

とは言ってもまだ寒い日はあります。
体を冷やすと首や肩、腰の筋肉などが硬くなり
痛みを伴うこともあります。

血行を良くするためになるべく長時間同姿勢は避けて
体を動かしましょう!
最近わたしは事務仕事も立って、
するようにしました!


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