スマート+スポーツ接骨院

こんにちは。実習生の加藤です。

今年ももう７月に突入しますね。

７月と聞くと、夏本番って感じです！！

外で運動する方は、熱中症や、熱射病にならないよう、こまめに水分摂取、塩分(スポーツドリンクなど)摂取を心がけてくださいね。

夏というと、大会や合宿などもあり、アスリートとしては、大事な時期になります！！体調管理、栄養管理などはちゃんできていますか？

僕自身は、３、４、５日とキロロリゾートで行われるラクロスユース選手権という大会に行ってきます！

全国のユース選手(Ｕ−２０)が北海道に集まる大会なのでとても楽しみです！

もし興味があったら注目してみてください！！