お知らせ

2009/11/09

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寒暖の差〜風呂あがりのストレッチ
最近、寒暖の差が激しくなってきましたね。自分は毎日札幌まで通学してるのですが毎朝服装に困ってます。昼は暖かいのに夜はとても寒いです！風邪には十分気をつけましょう！話は変わって、最近自分は風呂あがりにストレッチをはじめました！寒いと筋肉も固まりますし十分にストレッチしないと怪我の原因になります。風呂あがりのストレッチはとても効果的なのでみなさんにもオススメします。ケガには注意！！