スマート+スポーツ接骨院

こんにちは。
実習生の神田です。
新学期が始まって約１ヶ月が経ちました。
最近では学校のゼミで指圧のやり方を教えてもらいましたが、中でも腰の痛みに利く指圧が印象的だったので紹介したいと思います。

腰の痛みの場合、内転筋と言うももの内側の筋肉と、ハムストリングと言うももの裏の筋肉と、ガストロと言うふくらはぎの筋肉を順番に指圧していきます。

・・・すると！
指圧前と比べると腰の痛みが明らかに和らぐことがわかりました！

多少の痛みはありますが、指圧は腰痛にはとても効果的な方法だと思います！！
是非みなさん、やってみてください！！

ｂｙ神田